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आत्म रक्षा के लिए महिलाएं खुद को करें तैयार

on February 16, 2021 Martial Arts News

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on December 24, 2020

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ब्रूस ली फादर ऑफ मिक्स मार्शल आर्ट Part-1 (Bruce Lee Father of Mixed Martial Arts)

शानदार अभिनेता एवं जबरदस्त मार्शल आर्टिस्ट News Health First ( डॉ.विक्रांत कुमार) : ब्रूस ली का जन्म 27 नवम्बर 1940 को हुआ था। मार्शल-आर्ट लवर इस दिन को एक त्यौहार के रूप में मनाते हैं और अपने आर्दश ब्रूस ली को याद करते हैं ओर उनके दिखाए रास्ते पर चलने का प्रण करते हैं। ब्रूस ली को फादर ऑफ मिक्स मार्शल-आर्ट भी कहा जाता है, क्योंकि उन्होंने कई मार्शल-आर्ट कलाओं को मिक्स कर एक नई लडने की कला इजाद की, जिसे उन्होंने जीत कुंन-डो नाम दिया। जिसे आज मिक्स मार्शल-आर्ट भी कहा भी जाता है। ब्रूस ली के जैसा मार्शल आर्टिस्ट आजतक पैदा नहीं हुआ। ब्रूस ली मार्शल-आर्ट के बादशाह होने के साथ-साथ हॉलीवुड के बहुत बडे सुपर स्टार थे और उन्होंने अपने समय में कई सुपरहिट फिल्में भी दी। उन्होंने अपने छोटे से जीवन में इतनी अधिक सफलता प्राप्त की कि वह आज भी हर युवा के आर्दश बने हुए हैं। उनके निजी पुस्कालय में हजार से ज्या...

क्या है फिजियोथेरेपी ?

भौतिक चिकित्सा (P hysiotherapy ) फिजियोथेरेपी को हिंदी में भौतिक चिकित्सा के नाम से जाना जाता है और इस उपचार पद्वति में विभिन्न तकनीकों की सहायता से शरीर के किसी भी हिस्से लगी चोट व दर्द या अक्षमता व अंगों के काम करने के दौरान होने वाले दर्द से मरीज निजात पा सकता है। व्यायाम व मालिस एवं दवा के बिना इलाज कर दर्द से छुटकारा दिलाने को फिजियोथेरपी कहा जाता है। कैसे-कैसे दर्द का होता है इलाज ? इसमें मानसिक तनाव, कमर दर्द, कंधे में दर्द, घुटनों में दर्द, हाथ पैरों का सुन हो जाना, सरवाईकल पेन, साइटिका, नसों में दबाव, जोडों में दर्द व सूजन, कंधा जाम, ऐडी व पैर में दर्द या सूजन, कोहनी व कलाई में दर्द, लकवा व मासपेंशियों में कमजोरी, खेल के दौरान आई हुई चोट व मोच, फैक्चर के बाद जोड का न मुडना, मुंह का एक तरफ मुड जाना, अधरंग, गठिया, पोलियो, खिंचवा, झनझनाहट होना, नले व धरण, माइग्रेन, बच्चों को चलने फिरने व उठने बैठने में दिक्कत होना सहित अन्य बिमारियों का इलाज किया जाता है। लगातार फिजियोथेरेपी लेने से आप बहुत सी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं, महिलाओं एवं बुजुर्गों की चोट या किसी बच्चे का कार्य के...

संपादकिय लेख लक्ष्य

यदि हमारे जीवन में कोई लक्ष्य नहीं है तो हमारा जीवन व्यर्थ है। ज्यादात्तर लोगों को पता ही नहीं होता कि उन्हें अपने जीवन में करना क्या है। सबसे पहले हमे अपने जीवन में एक लक्ष्य बनाना होगा और उस लक्ष्य को पाने के प्रयास में जुटना होगा। लोग आपके साथ षडयंत्र करके अपने काम निकालना चाहते हैं और आपको लक्ष्य से भटकाना चाहते हैं। इस ओर ध्यान न देकर सिर्फ अपने लक्ष्य के बारे में सोचें। सबसे पहले आप अपने जीवन में ऐसा लक्ष्य बनाये, जिससे की आपके परिवार और आपके आसपास रहने वाले लोगों को लाभ और खुशी मिले। सफलता एक दिन में ही नहीं मिलती। इसके लिए हमे प्लानिंग करनी होती है। बडे लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हमे हर रोज के कामों के छोटे-छोटे लक्ष्य बनाने पडते हैं। लक्ष्य को प्राप्त करने में बहुत सी बाधाएं आती है। हम आज का काम कल पर टाल देते हैं और यह टाल मटोल की आदत ही हमें लक्ष्य पर पहुंचने नहीं देती। हमारी मंजिल भी बहुत जिददी होती है, जब हम एक कदम उसकी ओर चलते ...

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